Frischer asiatischer nudelsalat

Name: Frischer asiatischer nudelsalat
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: asian

With spicy minced beef & prawns

Dairy-freedf

“Addictively light, spicy and zingy, this noodle salad makes the perfect light lunch or dinner ”

Serves 4

Cooks In20 minutes

DifficultySuper easy

Jamie's Kitchen Asian Beef

Nutrition per serving

Calories 668 33%
Fat 31.4g 45%
Saturates 6.2g 31%
Sugars 6.6g 7%
Protein 22.8g 46%
Carbs 72.3g 28%

Of an adult's reference intake

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Ingredients

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4 PORTIONEN
300 g Glasnudeln (runde oder auch bandartige)
5 EL Olivenöl
200 g Hackfleisch vom Rind
2 TL Fünf-Gewürze-Pulver
2 Knoblauchzehen, geschält und gerieben
2 gehäufte TL frisch geriebener Ingwer
100 g gekochte und geschälte Garnelen
3 TL Zucker
1 Bund Frühlingszwiebeln, in feine Scheiben geschnitten
3 EL frisch gepresster Limettensaft
1 EL Fischsauce (aus dem Asia-Laden)
2 frische rote Chilischoten, Samen entfernt, in feine Ringe geschnitten
1 Hand voll frisches Koriandergrün, gehackt
1 Hand voll frische Minze, gehackt
2 Hand voll geröstete Erdnüsse
Meersalz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

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Method

Diesen Salat müssen Sie einfach ausprobieren! Er ist so pikant und frisch, dass man glatt süchtig danach werden könnte.
Die Nudeln in eine Schüssel mit warmem Wasser legen und weich werden lassen. Abseihen und wieder in die Schüssel füllen.
Einen Wok kräftig erhitzen. Das Öl in den Wok gießen und das Hackfleisch mit dem Fünf-Gewürze-Pulver knusprig und braun braten. Dabei ständig rühren, bis das Hackfleisch krümelig zerfällt. Dann kommen der Knoblauch, der Ingwer, die Garnelen und der Zucker dazu und alles wird weitere 4 Minuten ständig gerührt. Den Wok vom Herd nehmen und den Inhalt unter die Nudeln mischen. Die Frühlingszwiebeln, den Limettensaft, die Fischsauce, die Chilis, das Koriandergrün, die Minze und die Erdnüsse – alles kommt in die Schüssel und wird ebenfalls gründlich untergemischt. Den Salat abschmecken – der Limettensaft sollte schon deutlich hervorstechen – und nach Belieben mit ganzen Koriander- und Minzeblättern garnieren. Kalt servieren.
Varianten: Braten Sie zur Abwechslung ein paar Kalmare oder andere Meeresfrüchte im Wok und probieren Sie das Rezept auch mit Hackfleisch vom Schwein aus.